Jíst zdravě není složité, postačí trocha inspirace... Zdravepondeli.cz je takovou inspirací pro racionální stravování. Autorem receptů je specialista na výživu Mgr Martin Jelínek, zastánce názoru, že pondělí je pracovně nejnebezpečnějším dnem v celém týdnu. Proč tedy nezmírnit jeho negativní působení na naše zdraví zdravou stravou?
Týden 110 (20. - 26. května)Zobrazit archiv
Snídaně
Štáva z mrkve (4 dcl), zeleninový talíř (ředkev, okurka, rajče, kedluben), mandle 30 g, mozarella 80 g, celozrnné pečivo
Svačina 1
Jablko 1 ks
Oběd
Brokolicový krém s houbami, zapékané brambory s cibulí a tofu
Svačina 2
Hroznové víno 100 g, hořká čokoláda 30 g
Večeře
Zeleninové rizoto s krevetami